Esercizio e salute a Lazio

“Bastano poche parole per descrivere l ASD cerrone boxe il coach Claudio il numero uno la palestra spaziosa e accogliente il gruppo una famiglia il meglio nel litorale romano partendo dai corsi per i più piccoli per finire agli atleti agonisti”

“Veramente è il luogo perfetto per ri-iniziare ad allenarti se non frequenti la palestra da tempo. La professionalità e la precisione di Marco mi hanno aiutato tantissimo fornendomi delle basi di conoscenza su come eseguire gli esercizi che uso ancora oggi. Ti senti parte di un gruppo ed allenarsi diventa un piacere, un appuntamento che non vuoi mancare. Sempre al top!”

“Esperienza meravigliosa. Serena professionista preparata e motivata, riesce a trasmettere a mia figlia la grinta ed il giusto entusiasmo. Anche laddove l’esercizio e’ più difficile riesce a trovare i giusti input per spronare “se fa male, farà bene”. Super consigliata”

Nel quartiere La Pisana a Roma, Taekwondo Athena '94 rappresenta un'eccellenza per l'apprendimento delle arti marziali coreane. La palestra offre corsi strutturati di Taekwondo rivolti sia ai bambini che agli adulti, promuovendo il benessere fisico e mentale. Le lezioni si concentrano sullo sviluppo della coordinazione, della forza e della flessibilità attraverso tecniche di calcio e difesa. Particolare attenzione è dedicata ai valori dell'autodisciplina e del rispetto reciproco, fondamentali in questa disciplina.

“Simona è una professionista affidabile e preparata, ma soprattutto una donna estremamente alla mano che ti mette subito a tuo agio. Esperienza piu che positiva ☺️ la consiglio!”

“Officine Salus è una GARANZIA. Il Dott. Vitali e tutto il suo team sono i professionisti di cui hai bisogno a livello fisioterapico e osteopatico. Ho avuto sia diversi problemi muscolari dovuti dallo sport (stiramento dei quadricipiti e infiammazione al muscolo piriforme) ma anche la fuoriuscita di un'ernia. L'equipe di Officine Salus mi ha aiutata con la fisioterapia, trovando l'origine del dolore, e permettendomi di non avere più i dolori muscolari indicati. In merito all'ernia hanno seguito quanto richiesto dal fisiatra e ad oggi, a due anni dalla diagnosi e dalla fisioterapia eseguita dallo staff di Officine Salus, i dolori non sono mai tornati. La Dott.ssa Palma Terracciano, osteopata, è semplicemente un'eccellenza! Officine Salus è uno studio fisioterapico completo e competente al 100%.”

“Carola e' un' insegnante meravigliosa e un' anima luminosa. L' ho conosciuta per caso, ho fatto una lezione di prova e l' ho poi scelta come insegnante. E' una persona attenta, delicata, appassionata, che sa trasmettere il suo amore per lo yoga a tutti i suoi allievi. Ho avuto il piacere di partecipare ad un ritiro da lei organizzato, in cui intimità, amicizia e profondità hanno accompagnato costantemente le pratiche giornaliere. E' in grado di instaurare una connessione autentica con chi la circonda ed arrivare con le pratiche e le riflessioni che le accompagnano a toccare delle corde profonde in coloro che scelgono di intraprendere il percorso yogico con la sua guida.”

“Mi sono rivolta va Fabrizio per non arrendermi all’idea di vivere accompagnata dal mal di schiena e antidolorifici sparsi. Fabrizio mi ha accolto e insieme abbiamo iniziato un percorso ritagliato su misura, fatto di rieducazione posturale e allenamento graduale della muscolatura, ma anche di tecar terapia e massaggi per le mie giornate nere! Senza neanche accorgermene gli antidolorifici sono un ricordo lontano e la mia postura è tornata anche bella da vedere. Consiglio vivamente a chiunque cerchi un approccio competente e personalizzato... soldi ben spesi!!!!”

“Ottimo studio, moderno, bello, pulito e attrezzato. David è un super professionista e mi ha aiutato tantissimo a recuperare da una importante operazione di protesi al ginocchio sx. Stella è sempre disponibile, gentile cortese e super collaborativa. Fisioterapia veramente da consigliare”

“Prima di andare nello studio di Andrea e Alessandro sono andato da vari professionisti per cercare di risolvere un problema di ernia lombare , tentativi però rivelati inutile in quanto il dolore era sempre presente. Dopo un’attenta valutazione posturale loro sono riusciti immediatamente a capire il problema e dopo 4 sedute la mia lombare non presentava più lo stesso fastidio che non mi permetteva di camminare in modo automatico. Consiglio vivamente due grandi professionisti.”

“Raffaella è una professionista preparata e seria. Sempre disponibile, è molto empatica e capace di far sentire il paziente a proprio agio. Parlo per esperienza pluriennale con me, i miei familiari ed amici, e per avere recuperato recentemente mia figlia da un infortunio sportivo.”

“Palestra estremamente pulita, ben attrezzata e di ambiente familiare e amichevole. I corsi sono vari e portati avanti da istruttori super competenti. Il maestro Francesco, seppur i suoi corsi siano molto frequentati, ha un occhio per tutti. Ti segue motivandoti e spronandoti. Con lui ho ritrovato il piacere nell’allenamento quotidiano, a cui oramai non posso rinunciare. I corsi di Spinning di Emilia sono un toccasana per l’umore! Insomma, sarebbe davvero difficile abbandonarli :)”

“Il centro è molto ben attrezzato con funzionalità e tecnologia EMS avanzate Molto pulito e ben organizzato per ottemperare tutti i protocolli sanitari. Desidero segnalare la concreta professionalità di Riccardo che mi ha seguito in una prima lezione (avevo già fatto un percorso di allenamento all’estero) Non è affatto facile trovarsi in sintonia con un PT dai primi istanti L’allenamento è stato completo e perfettamente adattabile alla mie esigenze che sono state subito comprese. Credo di conoscere vari esperti del settore ma Riccardo e la sua struttura sono stati una vera scoperta! Davvero Grazie e a presto”

“Erano circa 4 anni che cercavo una Palestra che mi permettesse di allenarmi compatibilmente con i miei impegni lavorativi e personali. Poi per caso, on line, sono atterrata sul sito di Zero Sforzo, le varie testimonianze hanno colpito la mia curiosità fino a spingermi nel contattarli e fissare un incontro. Oggi grazie a Matteo, trainer professionale, disponibile e estremamente incoraggiante/sfidante, riesco ad essere costante negli allenamenti e puntuale ad ogni incontro!! Se siete alla ricerca di un trainer che possa prendersi cura di voi attraverso un percorso personalizzato in base alle vostre esigenze..siete allora nel posto giusto!”

“Un mio amico tempo fa mi aveva parlato bene del gyrotonic, l'ho voluto provare e sto facendo una serie di 10 lezioni. Gli esercizi di allungamento sono molto delicati e piacevoli, l'ambiente è tranquillo e l'insegnante è molto calma portandoti in una situazione di benessere. Che dire, una bella esperienza.”

“Perfetto e simpatico. Ve bene anche per chi non ha capelli”

“Centro estetico consigliatissimo. professionalità, igiene e prodotti ottimi, lavorare con passione fa la differenza. inoltre la simpatia di Nayara aiuta a sopportare pure la ceretta!”

Teulada - Atelier della Bellezza è un centro estetico a Roma dove Serena e Maria sono due persone deliziose. Offrono un servizio professionale e un ambiente curato e rilassante.

Dentista Fonte Meravigliosa Eur è uno ambulatorio odontoiatrico che lavora con serietà e misura. La struttura mette al centro il benessere della persona con cure mirate. Si distingue per professionalità concreta, ambienti curati e igienizzati, accoglienza cortese. Le urgenze vengono gestite con tempestività. Le terapie vengono spiegate con chiarezza, aiutando a scegliere la soluzione più adatta.

You Beauty&Wellness è un nuovo centro benessere di alto livello a Roma, Italia. Le ragazze sono bravissime, preparate e professionali, pronte a consigliare al meglio.

Nel vivace quartiere di San Giovanni a Roma, questo centro è un polo d'eccellenza per le arti brasiliane. Capoeira & Artes offre un ambiente accogliente dove la cultura e lo sport si fondono armoniosamente. I corsi di Capoeira sono rivolti a tutte le età, con programmi specifici per bambini a partire dai sei anni. L'offerta formativa include anche sessioni di Yoga Kundalini seguendo il metodo tradizionale Yogi Bhajan. Gli allievi possono approfondire lo studio della musica, degli strumenti tipici e della storia della disciplina.

“La scuola di danza dove tutti i bambini e i ragazzi vorrebbero andare, un luogo sicuro e accogliente, con uno staff attento,competente e affabile. Mia figlia va sempre con entusiasmo; le maestre inoltre ci regalano delle emozioni indimenticabili, soprattutto durante il saggio di fine anno, davvero memorabile!! Consiglio vivamente questa scuola di danza.”

“Struttura con ampie e belle sale. Ottimi programmi formativi che  prevedono corsi a partire dai 3 anni. È bello dare già da piccoli, la possibilità di avvicinarsi alla danza nella musica e nella scoperta della coordinazione del proprio corpo nello spazio. Ogni corso vanta Insegnanti competenti e altamente qualificati, specializzati nelle rispettive tecniche di insegnamento e attenti, oggi sempre più una rarità, anche all'aspetto emotivo e psicologico degli allievi.”

Gambe Perfette è un centro estetico specializzato situato a Civitavecchia, rinomato per la cura e l'attenzione verso il cliente. Il salone offre un ambiente intimo, pulito e rilassante, ideale per chi cerca trattamenti di bellezza di alto livello. Il servizio di punta è l'epilazione professionale eseguita con il metodo Epilcera, che garantisce precisione e delicatezza sulla pelle. L'offerta include anche massaggi eccellenti e trattamenti mirati sia per il viso che per il corpo, studiati per risultati visibili.

“Ottima per fare un allenamento personalizzato e per attività di funzionale im gruppo con esercizi in sequenza sia a corpo libero che con attrezzi. Istruttori molto qualificati. Giovanna ha esperienza da vendere e non ti perde mai d'occhio quindi sei molto seguita.”

Situato in Via Apriliana ad Aprilia, Zeli Patrizia Parrucchiere è un salone pensato per chi vuole valorizzare la propria immagine senza compromessi sulla salute del capello. A pochi minuti dal centro città, accoglie la clientela in un ambiente curato e professionale, ideale per un cambio look o per la manutenzione periodica. Il salone propone tagli donna personalizzati, studiati in base a lineamenti, stile di vita e tipo di capello. Tra i servizi più richiesti rientrano le colorazioni, con attenzione al risultato naturale e alla resa uniforme.

“Affetta da ernie discali cervicali e sacrali, sottoposta negli anni alle più svariate, dolorose e costose terapie, continuavo ad avere dolore diffuso e una postura in disequilibrio nelle zone spalle ed anche. Oggi Grazie al Dott. Simionato, al metodo che usa e alla sua eccellente professionalità ho ritrovato armonia nella forma con conseguente regressione de dolore..mi sento "rinata". Il suo metodo, mai doloroso, agisce sulle catene muscolari allungandole; elimina i blocchi, causa dei sintomi dolorosi e ridona equilibrio, armonia e benessere a tutta la persona anche dal punto di vista emotivo e psicologico. Lo consiglio a tutti anche nella forma di prevenzione. Grazie ancora caro dott. Federico♥️”

Nel cuore di Bracciano, in Via Luigi Domenici, Centro Mente Corpo Bracciano è uno spazio dedicato al benessere globale, dove mente e corpo vengono considerati come un unico sistema. Il centro propone un approccio integrato che unisce pratiche di riequilibrio, tecniche corporee e percorsi di supporto orientati alla persona. Tra i servizi presenti rientrano percorsi di neurofeedback, spesso scelti per lavorare su rilassamento, attenzione e autoregolazione, anche in età evolutiva.

“Alberto è un professionista serio e preparato che mi sta aiutando in un percorso impegnativo. Tuttavia la sua empatia e la sua attenzione al paziente mi stanno aiutando moltissimo nell'affrontare tutto ciò.”