Programmi di allenamento su misura a Lazio

Situato a Minturno, in Via Monte Ducale, Gennaro Di Rienzo Chinesiologo Personal Trainer è un punto di riferimento per chi desidera allenarsi in modo serio, sicuro e su misura. L’attività si rivolge sia a chi vuole migliorare la forma fisica, sia a chi necessita di un percorso più mirato dopo un infortunio o per esigenze specifiche di movimento. Il lavoro è impostato con un approccio strutturato e progressivo, con programmi personalizzati che vengono adattati nel tempo in base ai risultati e alle condizioni della persona.

“Bellissima esperienza, organizzazione ottima. Faccio hip hop da 3 anni! Venite a trovarli sono bravissimi!!! ❤️”

“Una famiglia, Ale e Cat sono fantastici e si respira sempre un clima positivo e stimolante. Convenzionati con nutrizionista e fisioterapista per rendere il percorso completo anche fuori dalla palestra, la migliore in zona per distacco!!”

“Frequento questa palestra da un anno e mi trovo molto bene, Silvia è bravissima, dimostra di avere tanta pazienza ma è anche molto esigente. I corsi sono bilanciati e creativi, non ci si annoia mai!”

“Altamente professionali e competenti, Daniele Nardocci e Devis Ruggeri risolvono efficacemente i problemi fisici nel loro studio accogliente a Roma. Una garanzia per risultati concreti. Consigliatissimi.”

“Percorso iniziato da un anno, mi ha permesso di svolgere un intera stagione calcistica senza infortuni, attraverso un lavoro specializzato. Venivo da infortuni alla caviglia e all’adduttore, grazie a degli esercizi specifici sono riuscito ad avere una forma fisica che è andata sempre a migliorare nel corso dell’anno.”

“Non è una classica palestra dato le sue dimensioni ridotte, ma non per questo ha qualcosa da invidiare. Anzi! Elite è un "Gym studio" super accessoriato, completo di ogni attrezzo e, soprattutto, ha un team istruttori validissimi. Lo dico subito: odio fare la palestra. Sono un nuotatore e chiudermi in palestra per 2 ore a fare pesi mi mette subito una noia mortale. Ma da Elite NON è così. Qui si viene seguiti passo dopo passo. Gli istruttori sono super preparati (mai vista una professionalità tecnica così elevata!). L'ambiente è super accogliente, funzionale allo scopo (perché gli spazi consentono di fare qualsiasi tipo di esercizio) e ci sono corsi per ogni esigenza e attitudine. Quello che di più mi ha colpito è anche la cura dei particolari, il che si traduce ovviamente nella cura del cliente. Negli spogliatoi ad esempio (dotati di nuovissime e comode docce) trovi phon, armadietti di sicurezza, dispenser per la docciaschiuma e perfino una bilancia per pesarti! La pulizia poi regna sovrana. Il titolare, Simone, ci tiene davvero tanto a che i clienti stiano bene e si sentano come a casa. Ecco, forse è proprio questo il "segreto" di Elite: far sentire a casa propri i clienti. Consigliato? No, super consigliato!!”

“Persona seria. Ci mette passione adatta ogni tipo di allenamento alla persona . Aiuta e far capire gli esercizi . Coinvolgente . Pulito L ambiente piacevole fare sport con presente aria condizionata”

“Esperienza assolutamente positiva. Lo Studio Martinelli è sicuramente un'eccellenza nell'ambito della fisioterapia riabilitativa post chirurgica Ho recuperato perfettamente il mio ginocchio sn operato di protesi totale. Un grazie particolare alla Dottoressa Martinelli che mi ha seguito sempre con professionalità e affetto, per tutto il percorso del trattamento unitamente ai suoi collaboratori. Ancora un grazie”

“Ottimo centro, molto curato, personale preparato e gentile che ti segue nei tuoi obbiettivi. Lo consiglio vivamente!”

“Frequento questa palestra da un po' e mi trovo davvero bene. Gli spazi sono puliti, le attrezzature moderne e ben tenute, e c'è una vasta scelta di corsi per tutti i livelli. Il personale è sempre disponibile e pronto ad aiutare, creando un ambiente motivante e accogliente. Anche i prezzi sono giusti per la qualità offerta. Consiglio questo centro a chi cerca un luogo serio e attrezzato dove allenarsi e raggiungere i propri obiettivi!”

“Ogni anno dopo l'estate si riparte con i buoni propositi.. e come tutti gli anni a settembre si corre ad iscriversi in palestra per onorare questi propositi, nella speranza che questa volta non duri solo pochi mesi.. L' anno scorso, nel solito loop annuale, con mia moglie abbiamo conosciuto la 3A Fitness tramite facebook e abbiamo preso appuntamento per un incontro con Massimiliano, il titolare, che ci descrive la logica della loro palestra, un po' diversa dalle altre dalla mia esperienza personale. Ci prospetta, quindi, tra le varie alternative, la possibilità di fare attività di "group training" ovvero un gruppo di persone ristretto seguite constantemente al fine di fare un percorso con loro calato esattamente sulla tua persona, di fatto come un personal Training ma di un piccolo gruppo invece che di una persona sola. Inizialmente si fa una BIA che consiste nella scansione dei parametri corporei, dando a loro le basi per iniziare, dopodichè si parte con un percorso che si rinnova periodicamente ogni 3 mesi a seconda del feedback. Grazie a loro, per la prima volta dopo tanti tentativi sono riuscito ad arrivare a dei risultati visibili e continuo tutt'ora con loro a progredire con il mio programma, cosciente di poter far bene e di continuare a vedere risultati e finalmente stare a posto con il mio fisico. A questo si aggiunge un gruppo di persone con le quali si instaura un rapporto e con le quali condividere questo percorso.. un ambiente familiare dove ci si trova a proprio agio da subito. Certo che poi bisogna sudarseli i risultati.. ma loro ti danno tutte le carte per poterli raggiungere. Grazie Massimiliano, Grazie Alessia e tutto il team di questa fantastica palestra! Se non si era capito la stra consiglio!”

“Metodo efficace, istruttori molto gentili e preparati, grandissima attenzione a percorso e obbiettivi del cliente, che viene accolto con cura dallo staff. Il tutto, in un ambiente curato, pulito e confortevole.”

La scuola di Krav Maga Diego D'Aliesio a Roma rappresenta un'eccellenza nell'insegnamento delle tecniche di difesa personale e arti marziali. Situata in una zona facilmente accessibile, la palestra offre un ambiente confortevole, pulito e perfettamente attrezzato per l'allenamento. I corsi si concentrano sull'apprendimento del Krav Maga, una disciplina efficace per la protezione personale in situazioni reali. Il programma include preparazione atletica, tecniche di combattimento, sparring controllato e lezioni specifiche per le Forze dell'Ordine.

Nel quadrante Roma Nord, lo Studio Personal Training 3K Fit è un punto di riferimento per chi vuole allenarsi in modo intelligente e davvero personalizzato. Situato in zona Flaminio (Via Cesare Fracassini), propone percorsi one-to-one pensati per trasformare la performance senza perdere di vista postura, mobilità e benessere generale. L’approccio è quello del personal training su misura, con attenzione alla tecnica e alla qualità dell’esecuzione anche nei movimenti fondamentali.

Situato in zona Via Nomentana, a Roma, Alessandro Fattorini propone un servizio di personal training pensato per chi vuole allenarsi in modo strutturato e con obiettivi chiari. L’attività si rivolge a persone che desiderano migliorare forma fisica, performance e benessere con un percorso guidato e misurabile. In base alle informazioni pubbliche disponibili sul sito, gli allenamenti possono svolgersi a domicilio, all’aperto oppure in palestra, offrendo flessibilità a seconda delle esigenze e dello stile di vita.

Situato nel cuore di Roma, in zona Casal del Marmo, questo centro rappresenta un punto di riferimento per il benessere integrato. La struttura offre un approccio multidisciplinare che mira a creare una sinergia perfetta tra la salute della mente e quella del corpo. Tra i servizi principali figurano percorsi di psicoterapia, consulenze nutrizionali e trattamenti fisioterapici personalizzati. Ogni strategia terapeutica è studiata su misura per rispondere alle esigenze specifiche di ogni singolo paziente.

“Serietà, preparazione, precisione. Maria è molto competente e cordiale, consiglio vivamente la sanitaria.”

Nel cuore di Ladispoli, in Via Trapani, Dott.Andrea Fabbri Dietista - Nutrizionista e Personal Trainer propone un percorso completo per chi vuole migliorare forma fisica, salute e performance. L’approccio unisce educazione alimentare e allenamento, con programmi costruiti in base a obiettivi e stile di vita. Sul sito ufficiale vengono presentate consulenze nutrizionali personalizzate e piani alimentari su misura, pensati per accompagnare dimagrimento, ricomposizione corporea e mantenimento dei risultati nel tempo.

“Ormai sono quasi quattro anni che mi alleno da Fitlab e non potrei essere più soddisfatta. La professionalità, la competenza la gentilezza e soprattutto la disponibilità di Flavio e Lorenzo emergono in tutti gli esercizi che mi hanno fatto fare, sempre diversi e sempre adattati alle mie specifiche esigenze. Sono entrata con un dolore costante alla schiena e zero mobilità, dopo quattro anni non ho veramente più dolore, ho migliorato la postura con ottimi risultati anche dal punto di vista fisico su tutto il corpo, ho riacquisito dei movimenti che ormai avevo perso e ottenuto una mobilità che pensavo irraggiungibile. Grazie!!”

“Professionalità e accoglienza al Top. Abbiamo conosciuto per caso questa palestra ma ce ne siamo subito innamorati. Consiglio a tutti di andare a fare una prova per conoscere di persona gli istruttori che sono molto preparati. Personale gentile e disponibile con un sorriso che ti fa sentire subito come a casa.”

Lo Studio inEquilibrio a Pomezia è un centro multidisciplinare specializzato nella riabilitazione e nel supporto allo sviluppo infantile e adulto. La struttura si avvale di un team di professioniste esperte in logopedia e neuropsicomotricità per offrire cure integrate. Tra i servizi principali si annoverano la terapia del linguaggio, la riabilitazione vocale e il trattamento di noduli alle corde vocali. Per i più piccoli, vengono proposti percorsi di neuropsicomotricità volti a favorire una crescita armoniosa e il superamento di difficoltà evolutive.

“Non finirò mai di ringraziare chi mi ha fatto conoscere questo centro! Ho trovato istruttori qualificati , professionali e gentilissimi e per la prima volta grazie anche al percorso con la nutrizionista del centro sono riuscita a perdere peso (9kg) senza più riacquistare i chili persi. Lo consiglio a tutti !!”

“Palestra molto funzionale, con tanta attrezzatura ben distribuita su entrambi i piani, pulita sia in sala che negli spogliatoi. Gli orari permettono di andare da mattina presto a sera tardi, senza fasce e senza vincoli. Mi trovo molto bene e sono felice di averla scelta. Un plauso al personale sempre gentile e professionale e un ringraziamento a silvia sempre attenta e sempre disponibile ad ogni domanda o chiarimento. In poche parole palestra consigliatissima.”

Top Physio San Giovanni è un centro di eccellenza per la riabilitazione situato nel dinamico quartiere San Giovanni a Roma. La struttura rappresenta un punto di riferimento per chi necessita di percorsi fisioterapici avanzati nella zona della Stazione Tuscolana. Il centro offre una vasta gamma di servizi, tra cui tecarterapia, laserterapia ad alta tecnologia e riabilitazione post-chirurgica mirata. Gli specialisti si occupano di recupero funzionale, ginnastica posturale e preparazione fisica personalizzata per atleti e pazienti in fase di recupero.

“Esperienza cortesia e ambiente perfetto”

“Super soddisfatto, l'assistenza su WA è stata fondamentale per la corretta evasione dell'ordine, l'acquisto è stato perfetto, il miglior prezzo in rete , qualità ottima ! grazie , a presto !”

“IL CENTRO PER ECCELLENZA!!! Ci Siamo recati per una consulenza, un po' per vicinanza un po' per curiosità per il loro angolo FIT&Go e ci siamo innamorati... Come sentirsi a casa, Roberta la proprietaria una persona veramente fantastica e disponibile, Arianna all'accoglienza molto professionale e competente nel darci i giusti consigli e le giuste info per iniziare un percorso di allenamento, Carlotta la nutrizionista ci ha saputo ascoltare e aiutarci nei nostri obiettivi alimentari ed è anche un ottima personal trainer, Rachele e Matteo gli altri due Personal...che dire....super professionali e ultra competenti, gentili e molto stimolanti a non farci mollare, SEGUITI PASSO PASSO SCRUPOLOSAMENTE!! TOP!!! Proveremo anche dei trattamenti offerti dal centro benessere che a vista d'occhio e' veramente la pace dei sensi!!!! Pulizia DOC in tutti gli ambienti e sanificazione dopo ogni utilizzo degli attrezzi. Ivan & Giovanna VE LO CONSIGLIANO VIVAMENTE!!!!! PS: GRAZIE PER AVERCI SPRONATO AD INIZIARE QUESTO NUOVO PERCORSO CON VOI!!!!”