Allenamento a Umbria

“Personale cordiale disponibile ed efficiente, campi e strutture all'avanguardia, facilmente raggiungibile dalle principali reti stradali, ampio parcheggio... consigliabile”

“Che dire di Saverio? Ho giocato a calcio tutta la mia vita subendo ogni genere di infortunio alle gambe. Sono ricorso alle cure di una miriade di fisioterapisti, professionisti appassionati al loro mestiere. Però raramente ho trovato un’immediata empatia con chi doveva prendersi cura di me. Saverio, oltre ad essere un'eccellente fisioterapista, ha un modo di porsi amichevole che ti mette a tuo agio così da poter lavorare in modo efficace. Io ho una muscolatura di un certo peso ma è da molto tempo che non faccio sport a buon livello e negli anni ho perso massa e tono. Quando sono andato da Saverio lui ha alternato con maestria massaggio e stretching senza che io sentissi dolore, e alla fine mi ha consigliato alcuni esercizi per tonificare i muscoli e mantenerli in forma. Bravissimo!”

“Se cercate un posto dove allenarvi seriamente ma con un bel clima, questa palestra è l’ideale. Manuel è molto preparato e segue ogni atleta con attenzione, aiutando a migliorare tecnica e forza. Consigliatissima per chi vuole risultati concreti!”

“Personale professionale, preparato, locali puliti, non credo ci sia in zona una palestra a questi livelli. 5 stelle meritate. continuate cosi.”

“Persona gentile e molto professionale! Il percorso fatto con lei è stato di grande aiuto e soprattutto molto efficiente. Ottima Dottoressa. Grazie mille!”

“Una palestra dove la Professionalità fa da padrone ! I ragazzi che la gestiscono sono molto preparati , cordiali , disponibili ,gentili e attenti ad ogni dettaglio. Avevo un problema alle gambe … arrivavo la sera che erano sempre gonfie appesantite e doloranti, ma grazie ad un percorso specifico creato qui oggi posso dire di sentirmi veramente bene !! Vi consiglio vivamente di prendervi cura di voi con accanto persone come loro per ottenere dei risultati importanti .”

“Ho fatto appena 3 lezioni e mi sono già innamorata di questa disciplina Le insegnanti sono bravissime e simpatiche e Daniela e Matteo cordialissimi. La consiglio a tutte!!!”

“Ho scelto PT Suite perché volevo finalmente dimagrire in modo sano e imparare ad allenarmi seriamente con i pesi. Avevo provato mille diete e iscrizioni in palestra, ma senza costanza e senza risultati. Qui è stato diverso: dal primo incontro ho avuto un check completo, abbiamo fissato insieme gli obiettivi e mi hanno creato un programma su misura. Mi alleno 2 volte a settimana seguita da un team di coach che mi supporta in ogni esercizio e mi motiva ad aumentare gradualmente i carichi. Dopo 3 mesi ho perso 6 kg, ridotto la massa grassa e mi sento molto più tonica: gambe e glutei sono più definiti e la pancia si è sgonfiata. Gli allenatori sono tutti bravissimi e mi trovo bene con ognuno di loro, è come allenarsi in un posto dove ti senti a casa. Lo studio è bellissimo: pulito, elegante e curato nei minimi dettagli, un ambiente che ti fa venire voglia di allenarti. PT Suite per me è stata la svolta per rimettermi in forma e prendermi cura di me.”

“Palestra stupenda! Giusti spazi, giusta gente e personale super professionale e disponibile. Una palestra davvero valida, complimenti!!!”

“Non ho mai avuto costanza con l’allenamento in palestra perché ho sempre praticato sport di gruppo, ma grazie a Mattia sono riuscita a trovare un ambiente dinamico e coinvolgente che mi ha fatto appassionare a questo ambiente. Sono seguita da Mattia da tre anni e mi trovo benissimo. È una coach attento e preparato, sempre disponibile, con una grande capacità di entrare in sintonia con il cliente. Questo ha reso la mia esperienza in palestra non solo un allenamento ma un momento divertente e di condivisione che mi fa superare la svogliatezza di alcuni giorni.”

Nel cuore di Corciano, in zona Via Pierluigi Nervi, Biagio Planzo Personal Trainer è un punto di riferimento per chi vuole allenarsi con metodo e obiettivi chiari. L’attività si rivolge a chi desidera migliorare forma fisica, performance e consapevolezza del proprio corpo attraverso un percorso seguito da vicino. In base alle informazioni pubbliche disponibili, propone coaching di personal training con programmazione degli allenamenti e supervisione tecnica durante l’esecuzione degli esercizi.

“Palestra top, personale super accogliente e professionale.”

“Preparazione, competenza, professionalità e gentilezza. Sono questi gli ingredienti che rendono gli allenamenti alla ASD Training Lab dei momenti piacevolissimi accompagnati da risultati immediati. Un piccolo studio curato nei minimi dettagli in cui la personalizzazione dell'allenamento è l'elemento vincente.”

“Allora è la.prima volta non conoscevo il posto. Mi serviva una visita sportiva agonistica al piu presto. Tramite amici mi hanno indirizzato. La segretaria al entrata è molto gentile e ti consiglia. Il dottore molto calmo con mio figlio e piega molto bene quello che deve fare. Eccezionale Ambiente pulito. Lo raccomando veramente.”

“COME PUOI SVILUPPARE MENTE E CORPO? Vai da Maurizio ed Elisabetta. Sono anni che li conosco. Sono sempre stati dei professionisti del benessere e devo dire che la loro realtà rispecchia i loro valori. IL SEGRETO? Etica, professionalità, cura del dettaglio, conoscenza delle esigenze e dei bisogni della società contemporanea. IL DETTAGLIO CHE FA LA DIFFERENZA. La parte che mi più ha affascinato, che è un elemento raro per una città di provincia -situazioni del genere le trovi solo nelle grandi città come Milano, New York, Londra- é la cultura della longevità, che si sviluppa in una sala dedicata e nei moderni macchinari come la red light terapy, la crioterapia e la meditazione, il tutto per un approccio alla prevenzione altamente innovativo. Un nuovo orizzonte dello sviluppo della mente e del corpo che è fondamentale in una società iper competitiva come la nostra. Bravi.”

“Qui ho trovato un'altra famiglia”

“Mi sono trovato bene fin dal primo giorno e sono 4 anni che mi alleno in questa palestra, tuttora mi trovo molto bene con i maestri e gli allenatori, i servizi sono ottimi ed è anche abbastanza fornita. Kung fu di alto livello e serietà, ma l'accoglienza e la cordialità non manca mai.”

Situato a Terni, in Via Omega, 3, PETROVICI NUTRIZIONE è un punto di riferimento per chi desidera migliorare il proprio benessere attraverso un percorso nutrizionale strutturato e sostenibile. L’attività si rivolge a persone che cercano un supporto pratico e consapevole nel rapporto con il cibo, con un approccio orientato al cambiamento reale delle abitudini. In base alle informazioni pubbliche disponibili sul sito, il servizio principale è la consulenza nutrizionale personalizzata, con definizione di obiettivi e impostazione di un piano alimentare su misura.

“Elisabetta e’ una persona incredibile sotto ogni punto di vista…ti segue con passione, costanza e soprattutto professionalità! Non è solo una competente personal trainer ma molto molto di più …e’ un’”ombra” che, con discrezione ed estrema gentilezza, ti segue anche fuori dalla palestra , e si infiltra delicatamente nelle tue giornate con lo whatsapp che non ti aspetti carico di speranze, di forza e di voglia di farcela a tutti i costi!! Così è stato per mia figlia di 15 anni ed io le sono profondamente grata ✌️”

“Molto competente e professionale. Continuamente aggiornato sia scientificamente che sulla tecnologia. Individua rapidamente necessità ed obiettivi individuali, personalizzando l’allenamento. Rende piacevole il training anche a chi non piace :-) Super consigliato”

“Incontrare Alessandra è stata una delle cose migliori che potessero capitarmi. Mi ha aiutato a ritrovare me stessa, non solo fisicamente, ma soprattutto mentalmente. Prima di iniziare con lei, facevo fatica a guardarmi allo specchio con serenità. Oggi, grazie al suo supporto costante, alla sua empatia e alla fiducia che ha saputo trasmettermi, mi sento più forte, più sicura, e finalmente in armonia con il mio corpo e la mia mente. Devo ammettere che ho sempre odiato l’attività fisica. Non mi è mai piaciuta, la vivevo come un obbligo, qualcosa da evitare. Ma con lei è cambiato tutto. Mi ha insegnato ad allenarmi con piacere, a vivere il movimento come un regalo per me stessa. Ora non riesco più a farne a meno, è diventato parte di me. Mi ha guidato in un vero e proprio percorso verso uno stile di vita sano, equilibrato e sostenibile, che sento mio al 100%. È una professionista eccezionale: sempre preparata, precisa, attenta alle mie esigenze e capace di adattare ogni allenamento in base al mio stato fisico ed emotivo. Ma ciò che fa davvero la differenza è la sua umanità: con lei non ti senti mai un numero, ma una persona ascoltata, seguita e sostenuta in ogni passo del percorso. Ogni sessione è un momento che aspetto con entusiasmo. Gli attrezzi sono di altissima qualità, l’ambiente è curato e accogliente, ma il vero valore aggiunto è lei, con la sua energia positiva e il suo modo di motivarti anche quando pensi di non farcela. E quando arriva il momento di mollare, è lì che entra in gioco il suo mantra: “Never Back Down.” Tre parole che oggi porto con me in ogni sfida, dentro e fuori dalla palestra. Le sarò sempre grata per avermi aiutato a riscoprirmi e a volermi bene. La consiglio davvero di cuore a chiunque voglia intraprendere un cambiamento profondo e duraturo.”

“Per chi pratica sport da combattimento è ottimo, per chi pettina le bambole, no!”

“Estremamente prefesionisti i gestori della palestra specialmente Silvio un grande allenatore”

Situata in Via Cinque Fonti ad Amelia, AIKO Ashihara Karate è una palestra dedicata alla pratica delle arti marziali e, in particolare, allo stile Ashihara. Il club propone un percorso di allenamento strutturato per chi desidera avvicinarsi agli sport da combattimento in un ambiente motivante e orientato alla crescita personale. Le attività includono allenamenti tecnici di karate, preparazione atletica e lavoro mirato su disciplina, rispetto e autocontrollo, elementi centrali della cultura marziale.

Nel cuore di Amelia, in zona Strada Amelia–Giove, Individual Labs propone un approccio moderno e concreto alla nutrizione, pensato per chi vuole migliorare salute, forma fisica e abitudini quotidiane. L’attività si presenta come un punto di riferimento locale per percorsi alimentari personalizzati, con un’impostazione orientata all’educazione alimentare e alla sostenibilità nel tempo.

“La miglior palestra di crossfit, della città.”